开车时间不能连续超过四小时

      我们都知道在行车过程中不能长时间驾驶，因为长期疲劳驾驶的是交通意外事故发生的罪魁祸首，不仅会给自己造成身体和精神伤害，还会给身边的人带来损失，有关交警部门表示，特大交通事故中有绝大部分驾车事故是由于疲劳驾驶而造成的，那么一般开车时间多长才算安全行车呢。
      根据《交通安全条例法规》规定驾驶员在行车途中驾驶车辆时间不得超过4小时，驾驶机动车超过4小时应该停车休息并且时间不得少于20分钟，驾驶员行车安全第一，预防疲劳驾驶带来的伤害和损失，驾驶员应从自身做起，要调节注意自己的休息时间，还要合理的饮食，增强安全意识，要有健康的生活习惯和生活状态，如果要长途行车前期一定要保证足够的睡眠时间，吃些清淡的事物、多喝水，如果在开车途中感觉的疲劳的话应立即停车休息，开车的时候要保证足够的精力和清醒的意识是至关重要的。
      眼睛在行车当中也是非常重要的，开车的时候也是最容易疲劳的，开车的时候必须眼睛眼观八方的，目视前方这样很容易造成疲劳的，所以有时间可以做一些眼保健操或者远眺有绿叶的的地方或者天空，给眼睛按摩也能有效缓解眼睛疲劳，促进眼睛血液循环。
      开车时一个既耗精力又耗体力还有脑力的重负荷技术活，长期在驾驶舱里面全身都处于集中紧张的状态，时间长了心理上和生理上消耗的精力没有及时得到补充和调节，就会疲劳的状态，深圳学车提醒广大司机朋友们在行车前一定要保持饱满的精神状态这样才能安全驾驶。